Úvod

CESTA KE ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU, SKVĚLÝ POCIT Z VLASTNÍHO TĚLA A SPOUSTA ENERGIE!  Jsem zde pro Vás a přináším odborné poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Cením si Vašeho odhodlání změnit dosavadní návyky a styl života.

INDIVIDUÁLNÍ PROGRAM, KTERÝ VÁM PŘINESE VÝSLEDKY PRO TRVALOU ZMĚNU NÁVYKŮ
Z mých služeb vybírám:

• DIAGNOSTIKA

vstupní dotazník
určení současného energetického příjmu a rozbor složení
měření tělesných parametrů - váha, podíl tuku, viscerální tuk, kosterní svalstvo, BMI
doporučený energetický příjem na základě basálního metabolismu
výsledky, doporučení

• JÍDELNÍČEK

sestavení individuálního jídelníčku certifikovaným výživovým poradcem
zohlednění současného způsobu stravování, konzultace "oblíbených" a "neoblíbených" potravin
recepty na zdravá jídla

• PRAVIDELNÉ KONZULTACE A DOHLED

pravidelné konzultace a dohled nad dodržováním nového způsobu stravování
alternativy k jídelníčku
zjišťování výsledků, měření tělesných parametrů

• INDIVIDUÁLNÍ POHYBOVÝ PLÁN

nastavení pravidelné pohybové aktivity, ukázky účinných cviků v pohodlí domova

• KOUČ OSOBNÍHO ROZVOJE A SEBEPOZNÁNÍ

každá životní situace má řešení, záleží jen na nás, zda jej chceme nalézt a prožívat život plnými doušky

Co můžete očekávat:
• zdravotně nezávadné snížení hmotnosti 
• více energie ve Vašem těle, vyšší koncentrovanost, výkonost
• odstranění únavy, eliminace stresu, urychlení regenerace
• pozitivní náhled na život
• zlepšení celkového zdravotního stavu, odstranění chronických problémů

ZAČNĚTE SVOU CESTU K NOVÉMU "JÁ" JIŽ DNES!

Více informací, rezervace: eva@beniskova.cz , tel: +420 602 859 998

www.beniskova.cz